空き時間を見つけつつ天気が良い日が続いているので、ちょこちょこ外をジョギングしてます。
相変わらず体は重いですが、少しずつ体が慣れてきてるところもあって、少しずつ走る距離を伸ばしてみてます。先週は5キロ、昨日は8キロ。
今日は思ったより昨日の疲れが残ってなかったので河川敷へ。ゆっくり走り始めて、少し走ってしばらく歩いてのインターバル走を延々繰り返し。今日はいけるかなと思って、片道が5キロになるところまで行って帰ってきてみました。
時間はかかったし走る距離はどんどん小刻みになっていったけど、久しぶりに10キロ。
ずっと前に10キロ走ったときは、自宅から鶴の舞橋手前までを往復したときくらい。あの時よりだいぶ休み休みですけど、それでも同じ距離を記録できたのはよかったかなみたいな。
GWはしばらく好天が続きそうなので、筋肉痛と相談しながら運動習慣続けていきたいです。