岩木山と秋の田んぼ

稲刈りの季節。

久しぶりに予定のまるっと空いた休日。天気も良かったので河川敷へ走りに。

午後の早い時間で日差しはそこそこあったものの、気温は穏やかでいい塩梅。一方体は鈍っていたのでゆったりペースで10km。なんか膝にくる感じで柔軟性が…ちゃんと定期的に体動かさないと、油切れの関節感がすごいです。

月曜休みだと明日からの仕事の予定をちゃんと把握しておかないといろいろ忘れそう。まずは明日十和田の講座をがんばります。