散歩しながら仕事（脳内で）
だいたい家の中で過ごしていた一日だったものの、いい加減行き詰まって外の空気を吸いに。
仲間たちからの激励
来週愛媛で開催される中学陸上の全国大会。出場する息子のために、同じ陸上部の同級生たちが昨日激励に来てくれました。
job & jog
お盆ですね。
冷たい牛乳ですぐ作れるアイスココア良い
冬の頃からココアにちょくちょくハマってまして。
39度だかって
お隣の五所川原市が39度だそうです。五所寄りのうちも39度かな。
中学校東北大会へ
2023年度 東北中学校陸上競技大会（岩手県盛岡市）へ行ってきました。
「デキる猫は今日も憂鬱」
最近見てるアニメ。
一ヶ月前倒しで仕事を消化していくの巻
8月の予定を空けるべく、かつてなく前倒しで仕事している7月でした。
三段跳びデビュー戦
今日はU16陸上競技大会青森県予選会兼ライジングスター記録挑戦会。
がんばってるからがんばろう
7月も末で青森も暑い日が続いてます。